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Como criar super-sets, tri-sets, séries gigantes e circuitos

A prescrição de métodos avançados de treino no software EliteTrainer não poderia ser mais simples:

Passo 1: Seleciona os 3 pontos que estão presentes no final da linha do exercício que pretendes

Passo 2: Clica em "Criar super-set"

Passo 3: Vai aparecer um bloco mais carregado na linha, agora só tens de adicionar os exercícios dentro desse bloco consoante o método que pretendes.

Dica extra: podes ainda transformar uma linha num separador clicando nos mesmos 3 pontos. Nesse separador podes dar a instrução aos teus alunos sobre como queres que realizem o bloco de exercícios, por exemplo: "Abdominais - Realizar em circuito"

Visualiza o vídeo tutorial abaixo: