Existem várias formas diferentes para criares treinos com métodos avançados. Esta é apenas uma delas:

Passo 1: Cria um novo programa

Passo 2: Começa a criar o treino e dá-lhe o nome que queres

Passo 3: Clica em "adicionar separador".

Passo 4: No separador tens duas opções ou colocas logo o treino todo por escrito ou escolhes as variáveis que precisas e adicionas posteriormente os exercícios.

Passo 5: Caso queiras clica no "Permitir registo na secção" para o aluno poder registar por exemplo o número de voltas no AMRAP