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Como compor refeições?

O módulo de Nutrição Software EliteTrainer conta com uma biblioteca de alimentos base com cerca de 1300 alimentos. No entanto, és livre de acrescentar os teus próprios alimentos seguindo o passo a passo:

Passo 1: No menu clicar em "Biblioteca de Alimentos”

Passo 2: Clicar no separador "Refeições" que está ao lado de "alimentos"

Passo 3: Clicar em "Nova Refeição"

Passo 4: Adicionar o nome da Refeição

Passo 5: Escolher ou criar a categoria da refeição, exemplo: lanche

Passo 6: Clicar em "Add Alimento" para começar a adicionar os alimentos que vão compor a refeição e definir a quantidade da porção para esta refeição (pode ser ajustada depois no plano alimentar)

Passo 7: Adiciona uma imagem da refeição. Podes utilizar o ChatGPT para gerar muitas destas imagens, por exemplo: "Cria uma imagem de umas papas de aveia com banana"

Passo 8: Quando estiverem todos os alimentos, podes adicionar um nota em texto e/ou colar um link do youtube com a instruções de confeção da refeição

Passo 9: Clica em "Guardar"

Pronto! Já tens a tua nova refeição disponível!