Como é que o aluno executa e finaliza um treino de forma simples e intuitiva. 

Passo 1: Navegar até "Treinos" no menu representado com o icon de um haltere

Passo 2: Selecionar o treino que quer começar a executar

Passo 3: Seguir as instruções e ir clicando em "Concluído" nos exercícios á medida que vai completando o treino e realizando os registos

Passo 4: Clicar em "Finalizar" quando terminar o treino

Passo 5: Opcionalmente poderá responder ao questionário de pós-treino